Você já imaginou que a groselha poderia ser uma aliada a sua saúde e a sua pele??
Pois é! Estudos recentes tem mostrado que ela ajuda a emagrecer, além de favorecer a saúde da pele e prevenir seu envelhecimento.
Vamos ver todos os benefícios?
Vem comigo!!
Bom pra pele e celulite:
Ela é fonte de vitamina C e de antioxidantes que contribuem para o retardo do envelhecimento das células. Além de ser um anti-inflamatório natural que ajuda no combate à celulite
Cabelo saudável
Ajuda na microcirculação, melhorando o acesso dos nutrientes à raiz, o que reduz a quebra. Ela também tem uma função estrutural ao auxiliar na produção de ceramidas, o que gera uma melhora do cabelo como um todo
Dores de Estômago
A groselha negra ajuda a relaxar as contrações do estômago, refrigera o organismo e alivia a sensação de irritação na região do abdômen.
Previne Resfriados
Elevado teor de vitamina C , que é ideal para aumentar as defesas do organismo, prevenir distúrbios cardiovasculares, tais como ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.
Gota e Acido Úrico
Também é importante notar que a groselha previne o desenvolvimento de pedras nos rins e gota.
Dicas de Consumo:
Esses benefícios que sitei acima são da fruta, portanto nem pense em consumir aquele suco açucarado, né?! Quando for consumir procure consumir assim como a fruta da foto ai em cima. Ok?? Ou na foram de suplementação!
Bjos. Para mais dicas me segue la no intagram: @marcelasansonenutri
Fonte: Alimentos saudáveis
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