Uma coisa que tenho falado muito ultimamente é: "Entenda o que você está comendo, leia co rótulo, se interesse pelo o que você vai colocar para dentro de seu corpo"!
Com este pensamento, acho importante destacar que, ler rótulos, e entender quais são os ingredientes que você ira comer é o primeiro passo!
Um produto que pode ser considerado uma boa opção de consumo é:
Pão Alemão Fitness, da Wickbold!!!
Este pão é um pão mais fininho, ele é até um pouco duro, e bem escuro. Veja na foto
E porque ele é bom?
Vamos ver os ingredientes:
Centeio integral (30%), aveia (19%), farinha integral de centeio (9%), germe de trigo (1%), sal e fermento biológico. CONTÉM GLÚTEN
Com este pensamento, acho importante destacar que, ler rótulos, e entender quais são os ingredientes que você ira comer é o primeiro passo!
Um produto que pode ser considerado uma boa opção de consumo é:
Pão Alemão Fitness, da Wickbold!!!
Este pão é um pão mais fininho, ele é até um pouco duro, e bem escuro. Veja na foto
E porque ele é bom?
Vamos ver os ingredientes:
Centeio integral (30%), aveia (19%), farinha integral de centeio (9%), germe de trigo (1%), sal e fermento biológico. CONTÉM GLÚTEN
- O Primeiro ingrediente é o que está em maior quantidade, e ele é o centeio INTEGRAL, ou seja ele realmente é integral
- Outra coisa importante a se destacar é: Ele não tem nenhum produto químico no rótulo, daqueles que não conseguimos mencionar! Sabe?!
E se avaliarmos a composição nutricional, ou seja fibras, gordura, etc... temos o seguinte:
- 1,1g de gordura, e
- 4,1g de fibra!
Ou seja, a fibra esta em uma quantidade acima do recomendado por porção, e agordura bem a menos!
Por todas essas razões eu INDICO este alimento sim!
bjos
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