quarta-feira, 22 de janeiro de 2014

Você conhece a Goji Berry? Veja seus benefícios!


A algum tempo surgiu a goji berry, comecei a ouvir uma coisa aqui, outra ali, e decidi começar a pesuisar sobre ela pra ver se realmente era boa. E não é que tive uma grata surpresa, adorei saber sobre seus benefícios. Pois sua vantagem é a seguinte, além de ser uma fruta vermelha, que é antioxidante e traz inúmeros benefícios para o coração, pele e imunidade é também rica em aminoácidos, o que é ótimo para a massa magra. Vamos entender todos seus benefícios? Vem comigo!

A goji berry é rica em aminoácidos essenciais, que são fundamentais para a produção de proteínas de alto valor biológico, usadas para enrijecer os músculos e reduzir a flacidez.

Coração Protegido
Possui, ainda, alta concentração de compostos bioativos, que ajudam a equilibrar os níveis de colesterol, beneficiando o coração e o controle da pressão sanguínea,

Imunidade lá em cima!
Rica também em vitamina C, fortalecedora do sistema imunológico. Como se não bastassem todos esses benefícios,

Anti-inflamatório
 também é considerada um anti-inflamatório natural, ajudando a combater a celulite.

Emagrecimento
Ela auxilia na perda de peso porque possui fibras, que promovem sensação de saciedade e regulam o funcionamento intestinal. Além disso, acelera o metabolismo fazendo o corpo queimar mais calorias.

Forma de Consumo:
Depois de se impressionar com a lista de benefícios, resta saber como consumir essa fruta vermelha tão poderosa.
O goji berry pode ser encontrado fresco, seco e em forma de cápsulas. Para que consiga alcançar seu efeito medicinal, a dosagem diária recomendada é de 15 a 45 gramas, ou 120 ml de seu suco.

Beijos e Bora se cuidar!

Fonte: UOL e CORPO a CORPO

Pra mais dicas, me segue no instagram: @marcelasansonenutri

4 comentários:

  1. Adorei a reportagem, recomendo a loja Emporium Sim Sim, da melhor qualidade, tem efeito e recomendo!
    eles tem loja e vendem online, caso precisem, recomendo super!

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  2. Parabéns pelo seu trabalho informação não são todos os profissionais que fazem sem benefícios! ADOREI SEU BLOG E SUA PAGINA NO FACE!

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    Respostas
    1. Obrigada Silvana!! Que delícia ler sua mensagem! Pena que demorei tanto pra ler, gostaria de ter lido antes pra te responder logo!

      Continue aproveitando a pagina!
      bjos

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