As frutas cítricas apresentam vitamina C, que auxilia a
reduzir a secreção de cortisol, hormônio liberado pela glândula adrenalina em
reação a ansiedade e ao estresse.
E, com isso, aumentam a sensação de tranquilidade, além de
promover o funcionamento adequado do sistema nervoso.
Legal, né?! Bora comer uma laranja?
Beijinhos
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