terça-feira, 23 de outubro de 2012

Receita: Carpacio de Maçã!

Olá Pessoal, ontem coloquei uma dica la na minha página do facebook. De sobremesa do jantar, ou antes de dormir é uma boa consumir um carpacio de maçã. É uma receita bem simples, fácil de fazer e que melhora bem a sensação de saciedade, além de ser leve e saudável.

Os ingredientes são os seguintes:
Maçã - 1 unidade (Orgânica - por favor)
Canela - 1 col (de café) - Se você gostar de canela, pode aumentar a quantidade, são se reprima!!!
Cacau em pó - 1 col. (de chá)
Mel - 1 col. (de chá )

Na hora de preparar faça o seguinte:
Fatie a maçã em fatias bem finas.
Disponha as maçãs em um prato, salpique a canela e o cacau por cima (se o cacau empelotar, passe na peneira antes) e por ultimo com o mel. Coloque novamente mais uma camada de maçã, assim como dos outros ingredientes.

Agora leve a um forno, panela, ou microondas.
Panela: 5 minutos em fogo médio
Forno: 10 minutos a 200 graus
Microondas: 4 minutos

Bom pessoal, acho que é isso!
Várias dicas saudáveis!

Super beijos Nutritivos!!

3 comentários:

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