Uma das coisas que mais gosto é buscar receitas novas que fiquem saborosas e saudáveis. Uma que me apaixonei foi essa: Milkshake de Chocolate com Banana. O segredo dessa receita é usar a banana congelada, e o chocolate amargo de verdade, não o chocolate em pó.
Como já disse aqui várias vezes a banana é uma ótima aliada na luta contra a vontade por doces, pois éla causa o mesmo efeito do chocolate em nosso corpo, além de conter fibras, vitaminas do complexo b, boa para nossa bela pele e potássio, ótimo para nosso músculo.
Portanto aproveite a receita e seja feliz:
Receita:
Ingredientes:
1 banana orgânica congelada em pedaços,
25g de chocolate amargo ( a partir de 50% de cacau, preste atenção aos ingredientes, veja marcas que tem o mínimo de ingredientes artificias)
Leite vegetal (arroz, amendoa, leite de coco)
Preparo:
Derreta o chocolate no microondas por 30 segundos, ou no banho maria, por aproximadamente 5 min, mas depende da panela e do seu fogão.
Bata o chocolate derretido com a banana e o leite.
Prontinho!
Fácil, né?!
Pra mais receitas e dicas saudáveis me segue lá no Instagram: @marcelasansonenutri
Beijos e ótimo dia a todos!
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