Detox pós feriado: Vitamina de Frutas e Folhas

Foto site: http://mdemulher.abril.com.br

É oficial, o dia logo após o final de semana, ou um feriado prolongado é o dia do peso na consciência e o momento de tentar amenizar os excessos dos dias anteriores. Por isso, resolvi oferecer pra vocês uma vitamina  com frutas e folhas da época (Estou escrevendo este post em maio, ok?) com ação desintoxicante e diuréticas.

Vitamina da limpeza!
Hortelã picada - 1 col. (sopa)
Damasco seco picado - 2 unidades
Chá verde - 1 copo de 200ml
Limão - 1 unidade
Maçã com caroço - 1 unidade

Eu recomendo o consumo deste suco logo pela manhã, desta forma, além de eliminar toxinas você irá elevar o pique do seu dia! =)

Se jogue no suco verde!

Dica: Pique o hortelã e congele. Deixe no congelador, na hora que for utilizar retire e bata com o restante dos alimentos. Assim, não há do hortelã estragar.

Beijos Beeem Nutritivos!

Própolis, muito além da melhora da dor de garganta!

Existem aqueles alimentos que normalmente citamos por seus vários benefícios. Durante uma tarde de estudo me deparei com o própolis. Na realidade, já sabia sobre seus benéficos, mas nunca tinha me aprofundado. Por isso, resolvi dar uma estudadinha neste alimento e compartilhar os benefícios dele aqui com vocês!. Vamos a diversão!

O própolis é um mistura de substâncias colhidas do pólen e das árvores com as secreções da própria abelha, ele é rico em aminoácidos, vitaminas e bioflavonoides, tornando a própolis um poderoso antioxidante com ação antibiótica.

Própolis é popularmente conhecido como sendo um antibiótico natural. A grande vantagem de seu uso em relação aos antibióticos comuns é que ela destrói as bactérias nocivas, preservando as benéficas, como é o caso das bactérias da flora intestinal.

Indicações para utilização da própolis
- Em doenças inflamatórias superficiais, como estomatite, amidalite, gengivite, hemorróidas.


- Também é indicado como antiinflamatorio, por melhorar as inflamações e amenizar os sintomas do reumatismo, do diabetes e da hipertensão; 

- Fortalecimento da ação imunológica pela ação de linfócitos, estimulação do organismo enfraquecido, redução dos efeitos colaterais de anti-cancerígenos e radioterapia; 

- Prevenção e tratamento de pneumonia crônica e bronquite infantil;

- Tratamento de queimaduras graves e efeitos sobre doenças dermatológicas. 

Contra-indicações

Mesmo com tantos benefícios a própolis deve ser usada com cautela: devemos lembrar que a própolis não é um remédio milagroso para todos os males e, em função de suas propriedades, deve ser utilizada com cautela e só quando necessário.

Referência: Minha Vida

Químico de panela reduz efeito de vacina em criança, diz estudo

Um novo estudo afirma que uma classe de compostos químicos, usados para revestir panelas antiaderentes, está associada a uma menor resposta imunológica às vacinas em crianças. É o que mostra uma pesquisa publicada no "Journal of the American Medical Association".

Essa é a primeira abordagem a descrever esse efeito em humanos. Antes, ficou demonstrado que os compostos perfluorados (PFC, na sigla em inglês) suprimiam a resposta imune em ratos, mas as informações sobre a ação em pessoas eram insuficientes.

Os pesquisadores analisaram dados de recém-nascidos entre 1999 e 2001 nas ilhas Faroe, território da Dinamarca. Cerca de 580 participaram dos exames seguintes e fizeram testes para verificar a resposta imunológica às vacinas contra tétano e difteria quando tinham cinco e sete anos.

O nível do composto químico foi medido durante a gravidez e nas crianças de cinco anos.

Os resultados indicaram que a exposição ao químico estava relacionada a uma menor eficácia da vacina e a um risco maior de a criança ter níveis de anticorpos menores que o necessário para oferecer proteção a longo prazo.

Uma concentração duas vezes maior de três tipos dos compostos perfluorados interferiu em uma resposta imunológica 49% menor em crianças de sete anos.

Os estudiosos, no entanto, não avaliaram se as crianças com resposta imunológica menor de fato desenvolveram tétano ou difteria mais tarde.

Fonte: Folha Equilíbrio e Saúde

Dica da Nutri: As panelas que mais indico é a de Pedra sabão e a de Ferro. Saiba mais no post que fiz: Escolha a Panela Certa