segunda-feira, 10 de outubro de 2016

Suco Detox, bom para libido.

Hoje em dia tenho recebido pessoas de diferentes idades aqui no consultorio com uma queixa muito comum, a falta de libido.
Mas porque será que isso vem acontecendo com tanta frequência?
Hoje em dia as pessoas tem trabalhado muito mais, ficado mais tempo no transito, e elevado seu nível de estresse. Além disso elas também tem se alimentado de uma forma muito inadequada, com excesso de industrializados, com gorduras modificadas e açúcares refinados.
Essa união de fatores tem tornado o corpo das pessoas mais fraco, e proporcionado uma redução na produção hormonal, alterando a libido! 
Para melhorar esses sintomas, o principal é tentar reduzir o estresse, modificando a forma de encarar o dia, tentando levar o dia a dia mais suavimente.
Além disso, melhorar a alimentação é fundamental:

  • Reduzir alimentos industrializados,
  • Reduzir ou até tentar retirar o açúcar branco do dia a dia,
  • Comer legumes, verduras e grãos integrais,  
  • Cortar o refrigerante,
  • Beber água, 
  • Fazer exercício físico!!!
Uma receita boa é um suco detox que pode aumentar a libido! Veja a baixo como fazer!


Maçã refrescante - rende 1 copo de suco 
Ingredientes: 
- 3 maçãs 
- 1 xícara de uvas vermelhas 
- ½ limão siciliano 
- ½ colher (chá) de ginseng em pó 

Modo de preparo: 
Em uma máquina de fazer suco, processe as maçãs com as uvas e o limão. Misture o ginseng, despeje em um copo e sirva.


Fonte: Saude

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