Suco Detox, bom para libido.

Hoje em dia tenho recebido pessoas de diferentes idades aqui no consultorio com uma queixa muito comum, a falta de libido.

Mas porque será que isso vem acontecendo com tanta frequência?

Hoje em dia as pessoas tem trabalhado muito mais, ficado mais tempo no transito, e elevado seu nível de estresse. Além disso elas também tem se alimentado de uma forma muito inadequada, com excesso de industrializados, com gorduras modificadas e açúcares refinados.

Essa união de fatores tem tornado o corpo das pessoas mais fraco, e proporcionado uma redução na produção hormonal, alterando a libido! 

Para melhorar esses sintomas, o principal é tentar reduzir o estresse, modificando a forma de encarar o dia, tentando levar o dia a dia mais suavimente.
Além disso, melhorar a alimentação é fundamental:

• Reduzir alimentos industrializados,
• Reduzir ou até tentar retirar o açúcar branco do dia a dia,
• Comer legumes, verduras e grãos integrais,  
• Cortar o refrigerante,
• Beber água, 
• Fazer exercício físico!!!

Uma receita boa é um suco detox que pode aumentar a libido! Veja a baixo como fazer!

Maçã refrescante - rende 1 copo de suco 
Ingredientes: 
- 3 maçãs 
- 1 xícara de uvas vermelhas 
- ½ limão siciliano 
- ½ colher (chá) de ginseng em pó 

Modo de preparo: 
Em uma máquina de fazer suco, processe as maçãs com as uvas e o limão. Misture o ginseng, despeje em um copo e sirva.

Fonte: Saude