A alimentação
adequada e hábitos de vida saudáveis são fundamentais para conseguirmos saúde e
o corpo que desejamos, mas alguns alimentos, e bebidas posem ajudar a
potencializar seus esforços!
Uma boa dica é uma
bebida feita com alguns alimentos básicos que ajudam no emagrecimento e a
prevenir doenças como, a hipertensão arterial, colesterol, diabetes e doenças
do coração.
Esta curioso?
Veja abaixo:
Bebida Termogênica Detox
Ingredientes
- 1
col. (chá) de canela em pó
- 2
col. (sopa) de vinagre de maçã
- 2
col. (sopa) de suco de limão
- 1
col. (sopa) de mel orgânico
- 1
copo (200 ml) de água
Modo
de preparo
Misture (ou bata em um liquidificador) todos os ingredientes até conseguir um líquido homogêneo.
Misture (ou bata em um liquidificador) todos os ingredientes até conseguir um líquido homogêneo.
A propriedade de cada alimento...
Canela:
A especiaria tem ação no controle da
insulina e, assim, reduz a gula por doces. Além disso, ela é rica em
antioxidantes e tem efeito termogênico, o que ajuda a acelerar o
metabolismo.
Vinagre
de maçã:
Um estudo
realizado pela Universidade do Estado do Arizona, mostrou que o tempero é capaz
de baixar em até 25% a glicose no sangue mesmo após uma refeição à base de pão
e macarrão, porque ele inibe a digestão parcial da substância. O ácido acético,
seu principal componente, influi na termogênese, a energia consumida na
digestão para o transporte e utilização dos nutrientes, acelerando o
metabolismo.
Suco
de limão:
A fruta tem ação
alcalinizante e, por isso, deixa o pH do sangue e de outros líquidos corporais
menos ácidos. Isso favorece o funcionamento do metabolismo e do organismo como
um todo, facilitando a perda e a manutenção do peso.
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