Zinco, Mineral importante para a pele!

O zinco não é uma vitamina, mas sim um mineral importantíssimo para a saúde e no funcionamento de mais de 200 enzimas importantes para o nosso metabolismo.

Mas porque ele é tão bom? E ajuda bem em nossa pele?

Imunidade Boa

Ele mantém a imunidade da pele sempre alerta contra invasores como os vírus e as bactérias,

Tchau Tchau Acne

 Controla a secreção sebácea, sendo interessantíssimo para quem tem acne ou pele oleosa,

Sem Mancha

 Aajuda a clareara pele e ainda é fundamental para a proteção do colágeno e a elastina.

Cabelo no Lugar

O zinco traz benefícios únicos para a pele dos homens que tendem a sofrer mais com sua falta do que as mulheres, pois ajuda a manter os cabelos no lugar - ele tem ação antiqueda por equilibrar o hormônio testosterona

Pele Jovem

Ajuda também a combater os efeitos nocivos dos radicais livres.

Onde pode ser encontrado?

As principais fontes de alimentos ricos em zinco são:

Ostras, camarão, carne de vaca, frango e de peixe,

Gérmen de trigo, grãos integrais, castanhas, cereais, legumes e tubérculos (batata doce, mandioquinha, cara, inhame)