Provavelmente você já ouviu falar da BIOMASSA DA BANANA VERDE! Certo? Mas tem dúvidas de como preparar, armazenar e consumir! Seus problemas acabaram! Vim aqui explicar passo a passo como preparar, armazenar e consumir! E ainda explicar os benefícios! Vamos lá?
Beneficios
A biomassa é simplesmente a massa da banana verde cozida! E qual é a sua grande vantagem? Por ser cozida com a casca ela apresenta o Amido Resistente, um tipo de carboidrato que funciona como Prebiotico! O Prebiotico ajuda a manter a saúde intestinal, promove redução da absorção de gordura e colesterol, além de ser super leve e promover saciedade!
✏️RECEITA✏️
Ingredientes
✔️1 cacho de banana verde (bem verde mesmo)
✔️ Água (suficiente para cobrir a banana na panela de pressão)
Preparo:
Coloque água em uma panela de pressão, aqueça a panela e espere a água ferver,
Acrescente a banana já higienizada com água e esponja (aquela de lavar louça mesmo) tampe a panela e deixe na pressão por 20 minutos!
Desligue o fogo e retire a banana da panela, cuidado para não se queimar,
Esfrie a banana em água corrente e comece a descascar as bananas
Bata a banana com água, o suficiente para ficar um creminho (uso geralmente de 1/2 até 1 copo de 200ml)
E finalmente coloque esse creminho em forminhas de gelo para conservar e leve ao congelador! Ela fica congelada até por 6 meses!
✔️ Na hora de consumo descongele com 2 col (sopa) de água em uma panela ou no microondas por 1 min!
Agora sim! Tudo explicadinho! Você pode usar a biomassa pra fazer doce ou salgado, os carros chefes são: strogonof, nhoque e brigadeiro! A vantagem é que ela não tem sabor nenhum então ela se mistura bem em todos os sabores e ajuda a dar consistência!
Então! Agora aprenderam? Espero que tenha ajudado! Beijos e boa noite! Quem fizer a receita eu quero ver! Tirem foto! Beijos
E pra mais dicas, me segue no instagram: @marcelasansonenutri #nutricaoholistica
Beneficios
A biomassa é simplesmente a massa da banana verde cozida! E qual é a sua grande vantagem? Por ser cozida com a casca ela apresenta o Amido Resistente, um tipo de carboidrato que funciona como Prebiotico! O Prebiotico ajuda a manter a saúde intestinal, promove redução da absorção de gordura e colesterol, além de ser super leve e promover saciedade!
Ingredientes
✔️1 cacho de banana verde (bem verde mesmo)
✔️ Água (suficiente para cobrir a banana na panela de pressão)
Preparo:
Coloque água em uma panela de pressão, aqueça a panela e espere a água ferver,
Acrescente a banana já higienizada com água e esponja (aquela de lavar louça mesmo) tampe a panela e deixe na pressão por 20 minutos!
Desligue o fogo e retire a banana da panela, cuidado para não se queimar,
Esfrie a banana em água corrente e comece a descascar as bananas
Bata a banana com água, o suficiente para ficar um creminho (uso geralmente de 1/2 até 1 copo de 200ml)
E finalmente coloque esse creminho em forminhas de gelo para conservar e leve ao congelador! Ela fica congelada até por 6 meses!
✔️ Na hora de consumo descongele com 2 col (sopa) de água em uma panela ou no microondas por 1 min!
Agora sim! Tudo explicadinho! Você pode usar a biomassa pra fazer doce ou salgado, os carros chefes são: strogonof, nhoque e brigadeiro! A vantagem é que ela não tem sabor nenhum então ela se mistura bem em todos os sabores e ajuda a dar consistência!
Então! Agora aprenderam? Espero que tenha ajudado! Beijos e boa noite! Quem fizer a receita eu quero ver! Tirem foto! Beijos
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