O Rim pode ser fonte de grande desconforto para várias pessoas, e em minha prática clínica escuto diariamente reclamações em relação a dores nos Rins, "pedras nos rins", ou dificuldade na circulação (que também está associada ao Rim). Por isso este post será bem útil para muita gente. Se este é o seu caso, se prepare para o texto a seguir, pois esta bem Bacana, vamos comigo??
Na medicina chinesa o Rim está diretamente associado ao Medo. Os rins são o filtro das emoções em relação ao futuro.
As pessoas que se sentem inseguras quanto ao futuro e temem naufragar nas passagens da vida entregam-se a pensamentos tensos provocando dores agudas nos rins. Uma forma bem interessante de relacionar o Rim ao Medo é pensar nas pedras do Rim como pedras que você colocou em seu caminho. Muitas vezes o medo do futuro origina essas pedrinhas em seu Rim. Outra metáfora ótima é: "O medo do futuro, retido em seu coração, reterá também a água do seu corpo, que simboliza o fluxo da energia vital".
Bom, com esses exemplos ficou mais fácil de entender o que origina as dores no seu Rim, ou os problemas de circulação que você tem. Não é mesmo.
Como Diminuir Problemas Renais ou de Circulação?
Primeira atitude é identificar o Medo. Após identificá-lo tente entende-lo, veja o porque você está com medo. E finalmente tente reduzi-lo. Na prática você vai ver que ao compreender esse medo ele irá reduzir naturalmente.
Práticas alimentares para o Rim:
A alimentação afeta
bastante a saúde dos rins e é por isso que devemos ter uma ótima alimentação
para termos rins saudáveis.
Como cuidar
da saúde dos rins
Para podermos cuidar
e manter nossos rins saudáveis é preciso ter um bom hábito alimentar e também
praticar exercícios físicos.
Algumas dicas de
como cuidar de nossos rins:
- Controle seu peso e as calorias que ingere;
- Façam exercícios físicos regulares;
- Coma bastante frutas e vegetais.
Agora que tal falarmos sobre alguns alimentos que fazem muito bem para a saúde e perfeita função dos rins?
Vitamina K
Alimentos ricos em
vitamina K evitam o aparecimento de pedra nos rins ou cálculos renais.
Podemos citar alguns
desses alimentos que possuem vitamina K e ajudam no bom funcionamento dos rins.
- Limão;
- Brócolis;
- Boldo;
- Espinafre;
- Couve- flor;
- Alface escura;
- Erva doce.
- Salsão ou Aipo;
- Salsa.
Omega 3
Alimentos que
possuem Omega 3 também previnem doenças renais em nosso organismo.
- Peixe de água fria;
- Óleo de fígado de bacalhau;
- Gergelim;
- Semente de linhaça.
- Óleo de Oliva
Água
Consumir bastante
água é muito importante para a saúde dos rins e também controlar a temperatura
de nosso corpo.
Além disso, apenas
ingerir mais vegetais e alimentos integrais já previne doenças renais, uma boa
alimentação previne quaisquer doenças renais e mantém o bom funcionamento dos
rins.
Caso queira um acompanhamento mais específico, entre em contato comigo:ma.sansone@gmail.com
beijinhos
Fonte: Integração Holística
Oi Marcela!!!!Estou conhecendo seu blog e estou adorando,leio e me interesso por todo que diz respeito a saúde do corpo e do espiritual e tb do emocional..Bjs.
ResponderExcluiroi marcela amei ler seu blog meu interece e que minha mae tem problema de rins e fica toda inchada.......
ResponderExcluirMuito interessante. Minha filha tem sérios problemas renais desde os nove anos, com formação constante de pedras nos rins, sendo submetida a vários procedimentos cirúrgicos( invasivos ou não). Gostei de saber sobre os alimentos que ajudam nesses problemas. Obrigada.
ResponderExcluiro feijao azuki e o feijao frade tambem sao muitos bons para os rins assim como o trigo sarraceno
ResponderExcluirOlá! Há anos venho sentindo dores nos rins. Mas estes dias sofei demais e tive que passar por procedimento cirúrgico. E uma frase não saiu maia da minha cabeça. O médico disse para eu procurar um nefrologista, pois "precisamos saber o que está causando estes cálculos em seus rins." Apesar de não falar nada para ele, imediatamente pensei em minha condição emocional. Sou muito inclinada, desde criança, a sentir alguns medos a respeito de críticas e de não ser querida. Em seu texto me identifiquei em vários pontos. Como já sou ligada a essa busca para melhorar como pessoa, acredito que meu corpo gritou para que isso seja mais intenso, a partir de já. A parte da nutrição me foi muito util tbem. Obrigada.
ResponderExcluirTop, o meu aparece de 15 em 15 anos, não me pergunte como o médico descobriu isso, rs... Estou com umas dorzinhas agora, mas estou fazendo uma dieta, adorei também as recomendações de dieta do blog de vocês, paz...
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