Limonada com água de coco

Com este calor que está fazendo hoje nada melhor do que uma bebida refrescante. E porque não também nutritiva, certo?!
Uma boa pedida é misturar 2 tipos de frutas, ou um chá gelado com uma fruta ou até Água de Coco com fruta. 
Pensando nisso resolvi postar uma receita de:

Limonada Com Água de Coco.

E porque está receita? Vamos entender os benefícios de cada um dos ingredientes dela?

Limão:
Uma fruta cítrica, rica em vitamina C, que apesar de ser cítrica não é acida, ou seja não acidifica o Ph sanguíneo, diferentemente do que se imagina ela tente a diminuir o Ph sanguíneo  o tornando mais básico e próximo ao seu ideal. O que significa que ele REGULA o organismo. Além disso, ele é antioxidante e anti-inflamatório, portanto previne surgimento de doenças crônicas e o envelhecimento. 

Água de coco.
Reconhecida internacionalmente como o melhor hidratante horal, a água de coco é um líquido riquíssimo em vitaminas e minerais que ajudam o corpo a funcionar na sua melhor forma. Ela previne o surgimento de doenças do coração, hipertensão arterial, problemas renais, melhora a digestão. Ela ainda atua como um repositor hidroeletrolitico, ou seja é boa para atletas e pode ser consumida em dias de muito sol, previne contra câimbras e melhor desempenho físico. 

Bom agora, não tem mais dúvida se seu consumo, certo?!

Aproveite!

Ingredientes

Suco de 2 limões
200 ml de água de coco
Gelo

Preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Beba em seguida.

Fonte: 

M de Mulher 

Minha vida