terça-feira, 22 de janeiro de 2013

Geladinho de Melancia e Hortelã - Nutritivo e refrescante!


Muitas vezes bate aquela vontade de comer algo no meio da tarde refrescante e prático. Pois é, quando ví esta ideia de geladinho achei ótima. Pois com ela é possível se manter saudável com a sensação de infância. Não é mesmo?! E ainda por cima é prático e fácil.

A melancia é uma boa fruta, pois é rica em água, e fibras. O hortelão possui ação calmante no estômago, melhorando a digestão!

Portanto, aproveite!
Ingredientes
200 ml de água de coco
½ melancia pequena
1 xícara (chá) de adoçante culinário sucralose
1 colher (sopa) de folha de hortelã picada
Modo de preparo
1. Bata todos os ingredientes no liquidificador.
2. Coloque o suco em saquinhos para geladinho e leve ao congelador até endurecer.
3. Retire o sorvete dos saquinhos e sirva-os em uma caneca.


Rendimento: 10 unidades
Tempo de preparo: 10 minutos
48 kcal cada geladinho de água de coco com melancia e hortelã

Fonte: Dieta Já

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