Chega o inverno e a vontade por chás começa a pulsar dentro de nós. A busca por algo mais quentinho, que aqueça nosso corpo e coração cresce.
Eu adoro chás. São boas opções para agregarmos nutrientes com propriedades funcionais, aquecer o corpo e aumentar a saciedade.
Um exemplo que amo, é o chá de maça com canela.
Benefícios da Maçã
A maça é rica em quercetina, uma fibra que ajuda a regular o intestino, além de ter propriedades antioxidantes e prevenir o envelhecimento das células.
Benefícios da Canela
E a canela é rica em cormo, mineral com propriedade hipoglicemiantes, ou seja, melhora a secreção de insulina e reduz o esvaziamento gástrico. Com isso, os níveis de açúcar irão diminuir e sua vontade por doce também!
Chá de maçã e canela:
Ingredientes:
1 maçã
1 canela em pau
400ml de água
Preparo:
Ferva a água, acrescente os ingredientes, deixe a panela semi
tampada em fogo baixo, por aproximadamente 20 minutos. Está
pronto.
só o chá de maça ajuda a emagrecer, principalmente a região abdominal?
ResponderExcluirValeu mesmo pela dica. Mas seria o mesmo efeito do chá em sachê?
ResponderExcluirEu tenho hipoglicemia,poderia tomar chá de canela visto q ele baixa os niveis de açúcares? Obrigada!!!
ResponderExcluirEu posso estar tomando o chá diariamente ?
ResponderExcluirGostaria de saber se deixando a maça e canela na agua e depis ir tomando dá algum resultado também? Obrigada...
ResponderExcluirGente muito bom tomo esse chá para insônia e fígado gordo é ótimo
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