tag:blogger.com,1999:blog-1972044017688422352.post8033157625090052897..comments2023-08-11T07:24:17.393-07:00Comments on .: Atividade Física com boa AlimentaçãoMarcela Sansonehttp://www.blogger.com/profile/12349221701700098949noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-1972044017688422352.post-85480898183470527192012-04-14T09:14:09.960-07:002012-04-14T09:14:09.960-07:00Marcela, tenho sentido muita fraqueza ao realizar ...Marcela, tenho sentido muita fraqueza ao realizar exercicios fisicos...estou sem força...as vezes meu corpo treme...O que fazer? Um suplemento ajudaria?<br />obrigada!!Carolinanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1972044017688422352.post-40886683471263960742010-05-05T10:04:08.009-07:002010-05-05T10:04:08.009-07:00Tia Marisa, na minha opnião, pilate´s é uma ótima ...Tia Marisa, na minha opnião, pilate´s é uma ótima opção. Pois você trabalha seu equilibrio, sua postura e sua musculatura!<br /><br />Eu recomendo! Inclusive, sou adepta ao pilates!<br /><br />beijosMarcela Sansonehttps://www.blogger.com/profile/12349221701700098949noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1972044017688422352.post-90291397915914892272010-05-05T10:02:21.316-07:002010-05-05T10:02:21.316-07:00Mari, você pode comer uma fruta! Como banana, lara...Mari, você pode comer uma fruta! Como banana, laranja. Se for muito, coma apenas metade. <br />Outra opção é 1/2 fatia de pão integral!<br /><br />beijosMarcela Sansonehttps://www.blogger.com/profile/12349221701700098949noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1972044017688422352.post-1095303703096546492010-05-04T20:20:14.032-07:002010-05-04T20:20:14.032-07:00Essa matéria foi importantíssima pra mim, pois eu ...Essa matéria foi importantíssima pra mim, pois eu sempre fiquei pensando sobre meu tipo de alimentação antes e depois dos exercícios. Eu notei que o macarrão integral me ajudou muito ,sabe?? Pq ele me deixa mais satisfeita e me dá mais força pra qndo eu vou correr mais pro final da tarde. Notei tbm que comer uma banana uns 30 min antes de ir correr tava me ajudando muito tbm, pois nao sentia a barriga vazia e ao mesmo tempo me sentia menos dolorida, quem sabe por causa do potássio, né?<br />E a noite eu sinto mais fome , por causa dos exercícios, mas agora com a sua dica já sei como resolver esse meu problema!!!!!<br />Má, suas matérias são sempre ÓTIMAS !!!!!!<br />Adoro suas dicas !!<br /><br />Beijos<br />ReRenatahttps://www.blogger.com/profile/15385641949961336917noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1972044017688422352.post-67115968750943371422010-05-04T17:44:59.815-07:002010-05-04T17:44:59.815-07:00Ma!
Vc acha que pilates é legal para ajudar em uma...Ma!<br />Vc acha que pilates é legal para ajudar em uma dieta?<br />BeijosMarisahttps://www.blogger.com/profile/03470764765081931655noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1972044017688422352.post-66646967309977270152010-05-04T11:55:25.403-07:002010-05-04T11:55:25.403-07:00Ma, eu tenho uma dúvida.
No meu caso, eu acordo e ...Ma, eu tenho uma dúvida.<br />No meu caso, eu acordo e vou fazer exercicio. Não tenho tempo de esperar 1 hora para ir na academia. Qual seria o alimento mais indicado?<br />Parabéns pela matéria!<br />BeijossMarianehttps://www.blogger.com/profile/09823316576567860016noreply@blogger.com